焦慮自評量表是一種分析病人主觀癥狀的相當簡便的臨床工具。適用于自感焦慮的成年人，具有廣泛的應用性。研究認為，SAS能夠較好地反映有焦慮傾向的精神病求助者的主管感受。而焦慮是心理咨詢門診中較常見的一種情緒障礙，所以近年來SAS是咨詢門診中了解焦慮癥狀的自評工具。

請您仔細閱讀以下內容，根據您最近一周的實際感覺，在相應的數字前點擊表示。目前主要的情緒和軀體癥狀的自評請根據自覺癥狀的程度選擇。所有題目均共用答案，請在A、B、C、D下劃“√”，每題限選一個答案，并記錄下來，方便計分。

　　A：沒有或很少時間      B：小部分時間;

　　C：相當多時間         D：絕大部分或全部時間

　　1、我覺得并平常容易緊張和著急 A. B. C. D.

　　2、我無緣無故地感到害怕 A. B. C. D.

　　3、我容易心里煩亂或覺得驚恐 A. B. C. D.

　　4、我覺得我可能將要發瘋 A. B. C. D.

　　5、我覺得一切都很好 A. B. C. D.

　　6、我手腳發抖打顫 A. B. C. D.

　　7、我因為頭痛、頭頸痛和背痛而苦惱 A. B. C. D.

　　8、我感覺容易衰弱和疲乏 A. B. C. D.

　　9、我覺得心平氣和，并且容易安靜坐著 A. B. C. D.

　　10、我覺得心跳得很快 A. B. C. D.

　　11、我因為一陣陣頭暈而苦惱 A. B. C. D.

　　12、我有暈倒發作或覺得要暈倒似的 A. B. C. D.

　　13、我吸氣呼氣都感到很容易 A. B. C. D.

　　14、我手腳麻木和刺痛 A. B. C. D.

　　15、我因為胃痛和消化不良而苦惱 A. B. C. D.

　　16、我常常要小便 A. B. C. D.

　　17、我的手常常是潮濕的 A. B. C. D.

　　18、我臉紅發熱 A. B. C. D.

　　19、我容易入睡并且一夜睡得很好 A. B. C. D.

　　20、我做惡夢 A. B. C. D.

　　計分：正向計分題A、B、C、D按1、2、3、4分計;反向計分題A、B、C、D按4、3、2、1計分，反向計分題號：5、9、13、17、19。20個項目的分數相加得出總分，再乘以1.25取整數，即得標準分

等級：低于50分者為正常;50-60分者為輕度焦慮;61-70分者為中度焦慮，70分以上為重度焦慮，中度以上焦慮建議到醫院或者專業心理咨詢就診