自古以來，“神仙托夢”“祥龍預兆”等和夢境有關的傳說不在少數，這是當時人們對夢境不解，而只能將其神話的表現。

來到如今的二十一世紀，經過數百年對夢境的研究，人們的解讀有了更科學的看法，還出現了“夢境心理學”等細分研究領域。 

當然，當代社會中仍然存在“周公解夢”等迷信的解讀，也受到部分人的追捧，被視為寄托情感和希望的存在。

如此種種，說到底，目前人類對于夢境的探索還處于初級階段，對于夢境含義的精準解釋，還有待后人進一步挖掘。

那么“夢見一個人，說明他在想你”這種說法到底有沒有道理？

下面就目前我們已有的研究進行探討。

根據生理心理學的知識，我們可以得知，個體的睡眠共有4-5個睡眠周期，而每個周期又可以細分為五個階段，前四個階段被稱為非快速眼動睡眠期，而第五個階段，則是快速眼動期，也就是個體專屬的做夢期。

在前兩個階段時，我們的睡眠還處于較淺的入睡前期，五感尚未完全閉塞，所以頭腦在保持適度的清醒與警惕的基礎上，對于外界環境的變化也能較快感知到。

但是到了快速眼動期，個體就達到了睡眠的最深期，潛意識得到前所未有的放松，也就自然形成了我們腦海中的夢境。

如何判斷一個人是否進入夢境？

其實可以通過睡覺時是否有快速的眼球轉動。

關于夢境到底是什么，社會各界各有各的說法，西格蒙德·弗洛伊德是歷史上從精神分析及心理學角度解析夢境的第一人，弗洛伊德認為夢境是“探索大腦無意識活動機理的捷徑”，

他的研究，直接將夢境提升到了一個新的高度，也正是他的研究，讓人們開始正視自己的夢境，并試圖對自己的夢境進行解析。

夢對于一個人來說，其實是******的自我防衛機制，我們在社會生存，難免受到各種各樣的隱形壓力，以及由此產生的復雜情感和掩藏在內心的心理創傷，有很多想法可能我們自己都尚未察覺，只是暗暗地存在于潛意識中。

但是那些害怕的、介意的事情，都會以各種方式，一次又一次地鍛煉你的心理承受機制，同時也在治愈你弱小的心靈。

因此，夢也可以是期望的演播室，你想見的人、你們曾經一起做過的事，都可能在夢里出現，讓你滿心歡喜、回味無窮。

小美多年來一直在做一個重復的夢，在夢里，小美被一個看不見臉的人追趕，以至于每次驚醒過來后，都深感恐慌、心跳加速、四肢疲憊，這樣的狀況持續了半年，嚴重影響了她的生活狀態，她不得不尋求心理咨詢師的幫助。

在心理咨詢師的梳理之下，她才知道，原來這個一直被追趕的夢境，是受原生家庭中強勢母親的影響。

其母親極強的控制欲和鞭策力度，使小美時常感到高度緊張、想要逃離，但是自己在清醒的時候并沒意識到，母親的行為會帶來如此深遠的影響。

另外，夢境還可能起到“預知未來”的作用，神經學家卡薩特金曾經做過一個實驗，他收集了兩千多個夢境的內容，經過縝密的分析得知，原來我們平時會做的噩夢，很有可能是身體發出重大疾病的預兆，并且這種疾病，很有可能會在幾天、幾周乃至幾個月后表現出來。

因此，有的時候，噩夢可能并不是那么簡單，需要多加小心。

以上我們可以看出，夢境與現實有一定的統一性、一致性，并不是很多人以為的完全相反。

人與人之間的糾葛往往錯綜復雜，你夢見的那個人，可能是你正在暗戀的人、可能是已經離開你許久，但你仍心存遺憾的人、也可能是早已遺忘的人……

有人認為，夢見一個人，是對方正在遺忘你的表現，也有人說，如果經常夢見同一個人，代表著你們之間的緣分未盡，現實中還有再續前緣的機會，還有可能確實是你太過想念對方，日有所思夜有所夢的結果。

但是根據心理學的實驗發現，人與人之間不管隔著多遠，都存在著一種神奇的磁場：

你夢見一個人，很有可能是因為對方正在想你，是對方對你的這種思念，帶動雙方的腦電波互動，從而帶動磁場，干擾你的睡眠。

雖然說，你夢見一個人完全有可能是因為對方在思念你，你也或許早已在現實生活中忘記他，但不可否認的是，這個人在你過去或現在的生活中都占據了重要的地位。

從心理學實驗的角度，我們能夠得出如此結論，但實際上，這只是一個供你參考的思考方向。

每個人所做的夢境內容千奇百怪，夢見他人的方式也各有不同，說到底還是要根據現實生活中的相處情況，去判斷你夢見這個人的真實原因，到底是因為恨意、愛意，還是因為對方對你的思念影響所致。

心理學家發現我們平時所能察覺到的想法，只占5%，而其余的95%都是所謂的潛意識，而我們的夢境，恰好能夠解釋一部分被隱藏起來的潛意識，例如我們為什么會選擇這份職業、為什么會和這個人結婚等等。

我們的行為和選擇，往往都是由潛意識所決定的，為了更清晰地掌握自己的生活，我們就需要利用好自己的夢境，把握好夢境這扇通向潛意識的大門。

生命既是豐富的，又是短暫的，你與一個人的緣分也是無法判定的。

俗話說，人生就是你一個人的孤獨旅行，沒有人能夠陪伴你一輩子，可能有些人會在陪你走過一段旅程后，悄無聲息地離開，無論你有多么的不舍，也只能將希望給予夢中預支重逢。

所以夢境或許也是在提醒我們，要珍惜眼前人，珍惜每一段來之不易的情誼。