關于催眠你可能不知道的

首先，文章之前，必須指出的是，催眠治療師一項嚴肅的工作，與巫醫、術數完全不同，亦不可視為兒戲，任意濫用。只有經過專門訓練的心理咨詢師和精神科醫生在出于治療需要時，在求助者自愿配合下，方可使用。心理咨詢中催眠療法是一種快速、有效的方法之一。你也許并不了解并非所有人都適合催眠，而決定催眠療效好壞的一個重要關鍵是被催眠者的受暗示程度，一般求助者易受暗示性越強，被催眠的可能性越大。

催眠可以分為集體催眠、個別催眠、自我催眠等形式，其中一般心理咨詢中常用的事個體催眠。咨詢師可以通過言語暗示、視覺刺激、聽覺刺激、皮膚感覺刺激等方法使求助者進入催眠狀態。催眠狀態可分為淺、中、重度。

淺度催眠狀態下求助者通常感到渾身倦怠、肌肉松弛、呼吸深緩、無力睜眼，求助者醒后通常對催眠中發生的事情有回憶能力。

中度催眠狀態下求助者會感到睡意濃重、四肢僵直、醒后對催眠過程只保留部分記憶。

深度催眠狀態下求助者只對治療師的引導有反應，無其他知覺，甚至對刀刺針割也無痛覺，甚至可實施外科手術。

一般來說，淺度催眠狀態下進行的心理治療效果才是最好的。

催眠治療的療程一般是1-5次不等，一周兩到三次，三次后可每周一次，一般不超過10次，每次半小時左右，需要大家特別注意的是，催眠治療同時通常需要配合個體心理治療，才能真正消除心理病因，起到******的治療效果。