現代催眠術自1700年麥斯默提出動物磁力學說開始，但是催眠的神奇，在于了解你所不知曉的潛意識世界，幫助你治療心理障礙，上海睿靈心理咨詢公益網的專家今天就為帶你認識催眠治療。

　　專家帶你認識催眠治療1：催眠治療只是眾多心理治療法中的一種。

　　有多少人在遇到困擾的時候會想到做心理咨詢？20年前在美國大約為3%。

　　有多少種心理治療方法？1975年美國國家心理健康學會的研究部門報告當時130多種心理治療方法，10年之后研究者提出有400種不同的技術。在這種我國目前的情況下談催眠治療，尤其需要讀者們保持清醒的頭腦，放下固有的成見，避免對催眠治療法的 “神秘化”。

　　專家帶你認識催眠治療2：催眠療法不是“萬能藥”。

　　尋找一種包治百病的“萬能藥”是許多人內心隱秘而固執的渴望。但這是不可能的。

　　專家帶你認識催眠治療3：催眠治療不同于舞臺催眠秀。

　　許多人對催眠的印象來自電視、電影中的催眠舞臺秀。由此大家推斷大概催眠治療也就是把人弄得“暈暈乎乎，失去判斷力”之后講一些暗示的話。

　　實際上，現代催眠治療師更加強調與來訪者之間的合作，來訪者對催眠指令的反應正體現了他們內心的動機和興趣、催眠治療師的靈活和敏感以及彼此之間關系的和諧程度。從這個角度來說，違背來訪者對目標的達成并無幫助。

　　如果只把催眠治療看成引導來訪者進入催眠狀態之后的簡單暗示，其實是忽略了它自弗洛伊德時代以來的新發展。進入催眠狀態之后，如何與來訪者在豐富的心理意象中摸索，如何從過往經歷中重新領悟，如何釋放被凍結的負面情緒……這些正是現代催眠術的迷人之處。

　　而催眠舞臺秀常常只是為了博君一笑、娛樂大眾，很少考慮對催眠者可能的心理傷害，而臨床催眠師則是要為來訪者編織一張安全、安心的保護網，共同探索機遇與挑戰并存的心靈世界。

　　專家帶你認識催眠治療4：催眠療法同樣強調心理治療中共通的治療性因素。

　　不論咨詢師采用的是什么流派的什么理論、什么方法，都有一些共通的因素決定了心理咨詢工作的效果。這些共通的因素包括良好的治療關系、對來訪者的理解、來訪者的領悟和理解、來訪者情緒的釋放以及開始直面問題、治療師對來者的信心等。而這些，無一例外在催眠治療中發揮著舉足輕重的作用，甚至，它們比那些花樣百出的催眠引導技術更重要。

　　普通人觀看一段心理咨詢的錄像后的確很容易被技術的噱頭所吸引，忽略了技術背后流動在咨詢師和來訪者之間的信任、接納、理解。催眠治療的關鍵不在于技術怎么花哨或是能帶領對方進入多么深的催眠狀態，而在于找到產生問題的關鍵點，對癥下藥。