催眠，相對于其他心理治療方法往往給人更加神奇的印象，甚至很多人以為催眠是一種魔法，上海睿靈心理治療公益網的專家提醒大家，要了解催眠術，就需要知道催眠治療三問！

　　深究催眠治療三問一、究竟什么是催眠？

　　1、催眠是通過一系列誘導程序達到的一定心理狀態，當事人經歷知覺、思維、記憶、行為等方面的改變。

　　2、催眠是一種狀態，在該狀態下出現注意力的改變、強度的改變、分離的感覺以及反應性的改變。

　　3、催眠是一種轉換的意識狀態。

　　有意思的是，許多人潛意識地把自己的控制權交給了很多人，卻在意識層面極其反感被催眠，理由是催眠會被控制。正規的催眠絕對不會貿然出現突破底線的催眠指令，因為這會給被催眠的人帶來不必要的傷害。對于心理治療師而言，體查患者的言外之音是一項必要的修煉。

　　深究催眠治療三問二、何時做催眠治療才是恰當的？

　　催眠師和患者之間足夠信任及治療環境足夠安全。建立良好的醫患關系并不難，難的是在整個治療過程里保持住關系的職業性和恰當的親密，無論如何，關系的把握有一個重要原則：永遠以患者的利益為第一考慮。

　　深究催眠治療三問三、催眠是“忽悠人”的嗎？

　　很多人不了解催眠治療，常常覺得這是一門“忽悠人”的學問，其實，催眠治療能夠幫助患者緩解很多心理障礙，甚至會帶給人“登天的感覺”、“茅塞頓開的體驗”，這是因為催眠治療能夠讓你明白你的潛意識，更加深入的了解自己！